小暑是几月几日小暑时间、三候与习俗
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小暑在公历 7 月 7 日前后交节，2026 年为 7月7日 09:57（星期二，农历五月廿三）。交节时刻指太阳视黄经到达 105° 的瞬间，按定气法逐分推算，北京时间。太阳到达黄经 105°，公历 7 月 7 日前后交节。暑气渐盛而未至极，三伏多自此时开启，雷暴与高温交替。
小暑近三年交节时间（北京时间）
| 年份 | 交节时刻 | 星期 | 农历 |
|---|---|---|---|
| 2025 年 | 7月7日 04:05 | 星期一 | 农历六月十三 |
| 2026 年 | 7月7日 09:57 | 星期二 | 农历五月廿三 |
| 2027 年 | 7月7日 15:37 | 星期三 | 农历六月初四 |
太阳黄经105°
季节夏季
2026 年交节7月7日 09:57
相邻节气夏至 → 小暑 → 大暑
日期每年在前后一两天内浮动，原因是回归年不是整数天；时刻则逐年推移约 5 小时 49 分（闰年回跳）。
小暑三候
温风至初候（交节起约五日）
蟋蟀居壁二候（第六日起约五日）
鹰始鸷三候（第十一日起约五日）
热风将至、蟋蟀避居墙根、幼鹰开始习飞，盛夏的节奏铺展开来。
七十二候出自《月令七十二候集解》，把每个节气按五日左右再分为三候，是古人「看物候知农时」的语言。小暑三候即：温风至、蟋蟀居壁、鹰始鸷。
小暑是什么意思
太阳到达黄经 105°，公历 7 月 7 日前后交节。暑气渐盛而未至极，三伏多自此时开启，雷暴与高温交替。
按定气法，太阳视黄经每走 15° 交一个节气；小暑对应 105°，全部夏季节气自 45°（立夏）到 120°（大暑），共六个。
小暑的习俗与讲究
食新（尝新米）、晒书晒衣、吃伏面；民间有「小暑黄鳝赛人参」之说。
农谚：小暑不算热，大暑三伏天。
小暑养生提示
防中暑与心火，宜吃苦味与清润食物；晨练宜早，避开正午烈日。
养生内容属传统时令建议，个体差异大，请结合自身体质参考；如有疾病请遵医嘱。
二十四节气子页
返回总表（今日节气、倒计时与 2026 年完整时间表）小暑常见问题
- 小暑是几月几日？
- 小暑在公历每年 7 月 6—8 日间交节，2026 年为 7月7日 09:57，2027 年在 上表可对照的相邻年份中列出。具体到分钟的时刻每年不同，上表按北京时间逐分给出。
- 小暑的名字是什么意思？
- 太阳到达黄经 105°，公历 7 月 7 日前后交节。暑气渐盛而未至极，三伏多自此时开启，雷暴与高温交替。
- 小暑有什么习俗？
- 食新（尝新米）、晒书晒衣、吃伏面；民间有「小暑黄鳝赛人参」之说。
- 小暑之后是哪个节气？
- 小暑（黄经 105°）之后是大暑（黄经 120°），间隔约 15 天；夜寒暑变的过渡就在这 15° 黄经之间完成。站内大暑子页可继续查看。