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立冬在公历 11 月 7 日前后交节,2026 年为 11月7日 17:52(星期六,农历九月廿九)。交节时刻指太阳视黄经到达 225° 的瞬间,按定气法逐分推算,北京时间。太阳到达黄经 225°,公历 11 月 7 日前后交节。冬季开始,万物收藏,北方陆续进入气候意义上的冬季。
| 年份 | 交节时刻 | 星期 | 农历 |
|---|---|---|---|
| 2025 年 | 11月7日 12:04 | 星期五 | 农历九月十八 |
| 2026 年 | 11月7日 17:52 | 星期六 | 农历九月廿九 |
| 2027 年 | 11月7日 23:38 | 星期日 | 农历十月初十 |
日期每年在前后一两天内浮动,原因是回归年不是整数天;时刻则逐年推移约 5 小时 49 分(闰年回跳)。
水面初结冰、土地开始冻结、雉鸟隐去——三候皆言「藏」。
七十二候出自《月令七十二候集解》,把每个节气按五日左右再分为三候,是古人「看物候知农时」的语言。立冬三候即:水始冰、地始冻、雉入大水为蜃。
太阳到达黄经 225°,公历 11 月 7 日前后交节。冬季开始,万物收藏,北方陆续进入气候意义上的冬季。
按定气法,太阳视黄经每走 15° 交一个节气;立冬对应 225°,全部冬季节气自 225°(立冬)到 300°(大寒),共六个。
补冬(北方吃饺子、南方吃鸡鸭鱼肉)、祭祖饮宴、酿黄酒;「立冬补冬,补嘴空」。
早睡晚起、养藏为本;饮食温补适度,忌过食燥热。
养生内容属传统时令建议,个体差异大,请结合自身体质参考;如有疾病请遵医嘱。



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