大寒是几月几日大寒时间、三候与习俗
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大寒在公历 1 月 20 日前后交节，2026 年为 1月20日 09:45（星期二，农历腊月初二）。交节时刻指太阳视黄经到达 300° 的瞬间，按定气法逐分推算，北京时间。太阳到达黄经 300°，公历 1 月 20 日前后交节。二十四节气中的最后一个，寒气逆极，之后便是立春。
大寒近三年交节时间（北京时间）
| 年份 | 交节时刻 | 星期 | 农历 |
|---|---|---|---|
| 2025 年 | 1月20日 04:00 | 星期一 | 农历腊月廿一 |
| 2026 年 | 1月20日 09:45 | 星期二 | 农历腊月初二 |
| 2027 年 | 1月20日 15:30 | 星期三 | 农历腊月十三 |
太阳黄经300°
季节冬季
2026 年交节1月20日 09:45
相邻节气小寒 → 大寒 → 立春
日期每年在前后一两天内浮动，原因是回归年不是整数天；时刻则逐年推移约 5 小时 49 分（闰年回跳）。
大寒三候
鸡始乳初候（交节起约五日）
征鸟厉疾二候（第六日起约五日）
水泽腹坚三候（第十一日起约五日）
母鸡开始孵育、猛禽盘旋觅食、水域冰坚至底——严寒的另一面，是年味将至。
七十二候出自《月令七十二候集解》，把每个节气按五日左右再分为三候，是古人「看物候知农时」的语言。大寒三候即：鸡始乳、征鸟厉疾、水泽腹坚。
大寒是什么意思
太阳到达黄经 300°，公历 1 月 20 日前后交节。二十四节气中的最后一个，寒气逆极，之后便是立春。
按定气法，太阳视黄经每走 15° 交一个节气；大寒对应 300°，全部冬季节气自 225°（立冬）到 300°（大寒），共六个。
大寒的习俗与讲究
「大寒迎年」：扫尘、写春联、备年货陆续开始，旧有尾牙祭、喝腊酒之俗；过了大寒，又是一年。
农谚：大寒到顶点，日后天渐暖。
大寒养生提示
防寒保暖到位，尤护心脑血管；饮食由温补渐转平和，为开春舒展作准备。
养生内容属传统时令建议，个体差异大，请结合自身体质参考；如有疾病请遵医嘱。
二十四节气子页
返回总表（今日节气、倒计时与 2026 年完整时间表）大寒常见问题
- 大寒是几月几日？
- 大寒在公历每年 1 月 19—21 日间交节，2026 年为 1月20日 09:45，2027 年在 上表可对照的相邻年份中列出。具体到分钟的时刻每年不同，上表按北京时间逐分给出。
- 大寒的名字是什么意思？
- 太阳到达黄经 300°，公历 1 月 20 日前后交节。二十四节气中的最后一个，寒气逆极，之后便是立春。
- 大寒有什么习俗？
- 「大寒迎年」：扫尘、写春联、备年货陆续开始，旧有尾牙祭、喝腊酒之俗；过了大寒，又是一年。
- 大寒之后是哪个节气？
- 大寒（黄经 300°）之后是立春（黄经 315°），间隔约 15 天；夜寒暑变的过渡就在这 15° 黄经之间完成。站内立春子页可继续查看。