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白露在公历 9 月 7 日前后交节,2026 年为 9月7日 22:41(星期一,农历七月廿六)。交节时刻指太阳视黄经到达 165° 的瞬间,按定气法逐分推算,北京时间。太阳到达黄经 165°,公历 9 月 7 日前后交节。昼夜温差加大,清晨草木上凝出白色露珠,故名白露。
| 年份 | 交节时刻 | 星期 | 农历 |
|---|---|---|---|
| 2025 年 | 9月7日 16:52 | 星期日 | 农历七月十六 |
| 2026 年 | 9月7日 22:41 | 星期一 | 农历七月廿六 |
| 2027 年 | 9月8日 04:28 | 星期三 | 农历八月初八 |
日期每年在前后一两天内浮动,原因是回归年不是整数天;时刻则逐年推移约 5 小时 49 分(闰年回跳)。
大雁南飞、燕子归返、众鸟储食备冬,候鸟与物候同步南迁。
七十二候出自《月令七十二候集解》,把每个节气按五日左右再分为三候,是古人「看物候知农时」的语言。白露三候即:鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞。
太阳到达黄经 165°,公历 9 月 7 日前后交节。昼夜温差加大,清晨草木上凝出白色露珠,故名白露。
按定气法,太阳视黄经每走 15° 交一个节气;白露对应 165°,全部秋季节气自 135°(立秋)到 210°(霜降),共六个。
收清露、饮白露茶与白露米酒、吃番薯与龙眼;「白露秋分夜,一夜凉一夜」。
「白露不露身」,注意背腹与足部保暖;润燥的同时开始防凉。
养生内容属传统时令建议,个体差异大,请结合自身体质参考;如有疾病请遵医嘱。



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