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属鼠的今年七十几岁了(如何保持健康长寿)

年龄的增长，保持健康长寿成为了许多人的关注焦点。对于属鼠的人来说，他们已经七十几岁了，如何保持健康长寿成为了他们最为关心的问题。本文将从饮食、运动、心理等方面为大家详细介绍如何保持健康长寿，让我们一起来看看吧。 一、饮食篇 1.1控制饮食量 年龄的增长，人体的代谢率会逐渐减缓，属鼠的老年人应该控制饮食量，避免过度饮食导致肥胖和其他健康问题。建议老年人每天的饮食量应该适量，以保证身体的正常代谢。